Tentei Ficar 3 Dias sem Comer | Minha Experiência com Jejum Prolongado
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- O jejum prolongado é bem diferente do jejum intermitente, pois ficamos alguns dias sem comer, bebendo apenas água.
Os benefícios são vários, desde benefícios físicos até espirituais.
É isso ,Hugo,vc tem um jeito nobre de comida natural p se alimentar sem ter q ficar tanto tempo , sem comer,parabéns,pela alimentação boa q fez ,voltar a comer isso vc se alimenta assim com coisas natural!❤
Muito orgulho de ti!!!! Parabéns!!! Ótimas reflexões… vc é top demais!!!!!
Ansiosa pra saber qual foi o seu limite e torcendo pra que você tenha conseguido superar esse desafio 🙌
EU TENTEI VÁRIAS VEZES,INFLUENCIADA POR MINHA AVÓ PATERNA E SEMPRE PASSEI MAL.
PRESSÃO ARTERIAL BAIXA MUITO.
NATURALMENTE,FICO EM JEJUM... ASSIM ME SINTO NORMAL!❤🎉❤
Jejum realmente é ótimo. Creio que 3 dias é muito. Parabéns por ter parado e não ser teimoso quando o corpo não aguenta. Tento sempre fazer jejum intermitente.
Que interessante, 😮 aprendi algo bem legal que e dar descanso ao corpo . Gratidão 🙏
Hugo, eu acredito que se você publicasse esse vídeo no canal principal iria ser muito legal também!
Sim também acho que teria boas visualizações em meu canal principal mas tento separar minha vida particular das viagens. Assim o algoritmo do RUclips não fica confuso
oi Hugo! não sei se é só minha impressão( afinal, a mente mente. rsrs), mas eu, em uma das poucas experiencias que tive com jejum, percebi que durante o processo, enquanto o metabolismo não precisava investir energia na digestão, o pior e o melhor das minhas emoções se fizeram mais presentes. .e isso foi bom, pq me conectou mais profundamente com o meu ser, me ajudando a entender. trabalhar e lidar melhor com aspectos físicos e emocionais dentro de mim. a questão da fome sempre foi meio que uma incógnita para mim, não consegui discernir se a sensação de estar com fome, era a voz do hábito, necessidade fisiológica mesmo ou sabotagem mental para me afastar das sensações e das vias do auto conhecimento. acho que essas experiencias com jejum, como também as experiencias com meditação e a peregrinação( Santiago de Compostela por exemplo) são instrumentos e veículos muito interessantes de aprofundamento no auto conhecimento. AbraSol! Regina😊
Não é impressão. O jejum realmente limpa nossa mente. É fascinante!
Oi, Amigo. Mais uma vez vc conseguiu cumprir seu objetivo. Parar em 48H foi uma excelente decisão. Será que alguém tb percebeu que vc sorriu bem pouco? Vc disse q responde e-mails e faz outras atividades para se distrair, o vídeo mostra isso. Será que posso ter seu e-mail, pois como não tenho Instagram nem Facebook só consigo me comunicar com você aqui pelos comentários qdo vc posta um novo vídeo. Fique bem. Saudades 🙏😘💥💫
Sim claro Cristina. meu email é superstarevents101@gmail.com, eu checo o email semanalmente
@@HugueraBuenaEu TB queria seu
e mail e disse que queria o de D.Peach.😂
Depois conta como se sentiu nos dias depois do jejum e como o corpo reagiu as primeiras refeições 💕 bjsssss
Sim preciso mesmo dizer pois foi incrível!
HUGO, APRENDI TUDO ISSO QUE VC FALOU COM MINHA AVÓ PATERNA
Um amigo meu ficou 7dias sem comer, ele disse q apartir do 3 dia o corpo se acostuma, a fome passa, o segredo é manter a rotina normal e beber mta água
Quem sabe um dia eu consigo 😊
❤
Hugo, você aprendeu esta prática na Índia?
Preciso ler mais sobre jejuar.
O correto seria fazermos 5 refeições ao dia.
Aprendi com médicos, essa pratica é utilizada no mundo todo, Até mesmo a Bíblia diz sobre o jejum.
Interessante. Desculpe-me pela ignorância sobre o assunto.@@HugueraBuena
Qual a necessidade disso? Bizarro? Sem nexo.
Segundo pesquisadores da Universidade Queen Mary, em Londres, o jejum elimina gordura prejudicial à saúde - mantendo o peso baixo - e renova as proteínas do corpo, o que ajuda diferentes órgãos, incluindo o cérebro, a funcionar de maneira mais eficaz. Espero ter respondido sua pergunta 😊
Cuidado tem q ter muito cuidado tá fazendo isso p que,n academia q fica perto daqui tava fazendo uma dieta comendo só vegando e morreu eu acho q a gente tem q comer e ñ demais e nem d menos ,tudo equilibrado eu ñ gosto desses tipos d desafios sem motivo ,eu acho q tem outras maneiras de eliminar o q ñ é bom ,eu faz o sequinte ,ñ tomar refrigerante,tirar o açúcar,a gorturas saturadas,comidas com conservas,comer mais comida natural,macaxeira,inhame,feijões tipos fava,ervilha,frutas,folhas,evitar coisas industrializadas!Hugo,coisas de regime severo é bom procurar um nutrologo!
Concordo com você,Eliene.
É provado cientificamente que o jejum prolongado tem diversos benefícios para a saúde. Durante o video eu explico alguns deles 😃
Segundo pesquisadores da Universidade Queen Mary, em Londres, após 72 horas, o jejum elimina gordura prejudicial à saúde - mantendo o peso baixo - e renova as proteínas do corpo, o que ajuda diferentes órgãos, incluindo o cérebro, a funcionar de maneira mais eficaz.2 de mar. de 2024
@@HugueraBuena P jejum ñ é fazer tirar tudo de um dia p outro ñ,vai diminuindo aos poucos ,Hugo,q vc ñ vai sentir muito ñ,aí vc consegui,indo gradativo, um dia tira um n outro e assim o corpo ñ sente até vc conseguir o q quer!
❤